Saat anak-anak kembali berolahraga dan berlatih, salah satu bagian dari perlengkapan mereka yang sering diabaikan adalah botol air sederhana.
Baik itu botol logam atau plastik, ini membutuhkan sedikit cinta dan perhatian. Apa pun olahraga Anda, air adalah kunci untuk tetap terhidrasi saat berlatih atau bertanding. Itu membuat Anda tetap terhidrasi dan baik untuk gigi Anda. Kurang minum air dapat membuat Anda merasa lelah dan tidak dapat berkonsentrasi.
Botol air sering diabaikan dan dibiarkan dalam tas olahraga sampai sesi latihan berikutnya tiba. Terlebih lagi, botol air sering dibuang di pinggir jalan karena kotor dan becek. Jadi untuk mencegah bakteri bersembunyi di botol Anda, Anda harus membersihkannya setelah digunakan. Berikut saran kami:
Anda harus mencuci botol air di mesin pencuci piring pada suhu 60 derajat Celcius (jika botol aman untuk mesin cuci piring), atau dengan air sabun yang hangat, pastikan untuk membersihkan kotoran yang ada.
Berikan perhatian khusus pada cerat mulut.
Selalu gunakan lap bersih, scrubber, dan handuk teh. Jika kotor, mereka menyediakan lingkungan yang sempurna bagi bakteri untuk tumbuh.
Mengeringkan sama pentingnya dengan mencuci. Pastikan botol benar-benar kering sebelum disimpan sehingga tidak ada jamur yang menumpuk akibat kelembapan.
Agar debu atau kotoran tidak terkumpul, simpan botol terbalik atau dengan penutup.
Merupakan ide bagus untuk memberi label pada botol Anda dengan nama Anda sehingga orang lain tidak salah mengartikannya sebagai milik mereka.
